Kuvankaappaus 2014-8-22 kello 12.02.56

Hyvinvointialalle kouluttautuminen – mistä liikkeelle?

Minulle tulee jatkuvasti viestejä, joissa kysellään hyvinvointialalle kouluttautumisesta. Missä voisi opiskella ravitsemusta joko oman tietämyksen lisäämiseksi, oman nykyisen ammatin tueksi tai asiakkaiden auttamiseksi? Entä mikä taho olisi hyvä kouluttamaan personal …

Share on Facebook
omanelamaniinventaario

Omaa elämää kartoittamassa + lahja jollekin onnekkaalle

En tiedä mahtaako muilla olla näin, mutta minulle ainakin tuntuu välttämättömältä välillä pysähtyä oman elämäni äärelle tarkastelemaan mennyttä, tätä hetkeä ja suuntaa jonne haluan kulkea. Mihin olen tyytyväinen, mikä tekee …

Share on Facebook
vanajanlinna

Taikinasta teräkseksi -tapahtuma Vanajanlinnassa 10.-11.10.2014

Vielä on kesää jäljellä, mutta lokakuussa päivä on jo lyhyempi ja askel alkaa painaa ellei itsestään pidä huolta. Tule siis mukaan – pidämme Jonin kanssa ylellisessä Vanajanlinnassa yön yli kestävän …

Share on Facebook
detoxsummit

The Detox Summit – ilmainen funktionaalisen lääketieteen kurssi

Kiinnostaisiko ilmainen funktionaalisen lääketieteen kurssi? Näitä summitteja tuntuu putkahtelevan kuin sieniä sateella, mutta ainakin eilisen ja tämän päivän tutustumisen perusteella nyt meneillään oleva The Detox Summit vaikuttaisi olevan paras tähän …

Share on Facebook
gluteeniton2

Pitäisikö gluteeniviljoja vältellä?

Uusimman tutkimuksen mukaan vatsavaivojen aiheuttaja saattaakin olla vehnän, rukiin, ohran, speltin jne. sisältämän gluteenin sijaan FODMAP-hiilihydraatit, joita on myös mm. vehnässä. Niitä on myös monessa muussa ruoka-aineessa. Kuvan lähde Varsin …

Share on Facebook
minttuappelsiinismoothie

Kesäreseptejä: gluteeniton pannukakku ja minttu-appelsiinismoothie

Olin pari viikkoa sitten ruokastailauksen ja -valokuvauksen kurssilla. Sen jälkeen keittiössä on tullut puuhasteltua hellan läheisyydessä hääräilyn lisäksi myös keittiön pöydän yllä järkkärikameran kanssa. Toistaiseksi olen onnistunut ottamaan suht kelvollisia …

Share on Facebook
Pelvic-floor-FINAL

Lantionpohjan lihasten tärkeydestä ja vatsalihastreenistä raskauden jälkeen

Kävin viime perjantaina tutustumassa Taysissa lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapian osastoon työn alla olevan raskauskirjani merkeissä. Hurjaa, miten paljon lantionpohjan lihasten heikosta kunnosta johtuvia ongelmia onkaan. Heillä on tällä hetkellä jonot joulukuulle …

Share on Facebook
Kuvankaappaus 2014-5-5 kello 7.57.13

Kilpirauhasasiaa: ilmainen The Thyroid Sessions

Eikö paino laske, varpaat ja sormet paleltaa, kroppa & pää tuntuu jumittavan, ummetus vaivaa, hiuksetkin on kuivaa hevosenjouhta…? Ehkä olet yksi aineenvaihdunta- ja kilpirauhasongelmasta kärsivistä. Nyt kannattaa olla kuulolla, nimittäin ILMAINEN …

Share on Facebook

Ilmainen Taikinasta teräkseksi -nettivalmennus

Taikinasta teräkseksi on ilmainen kolme viikkoa kestävä nettivalmennus, jossa teet elämäntapoihisi pieniä muutoksia ja saat suuria tuloksia. Valmennus alkaa 14.4.2014. TÄMÄ EI OLE APRILLIPILA! Tarjoamme sinulle mahdollisuuden täydelliseen kropparemonttiin. Ilmaiseksi! …

Share on Facebook
4A5A6105n

Apua kaivataan: tule tekemään raskauskirjaa kanssani!

Hei ystävät! Tarvitsisin apuanne uuden kirjani kanssa. Reipas, rakas raskaus -kirjani ilmestyy lokakuussa 2014. Tule kanssani tekemään parasta mahdollista raskausajan opusta! Nyt etsin potentiaalisia lukijoita jotka haluaisivat auttaa minua linjaamaan …

Share on Facebook
Premium Wordpress Plugin